仁炟法师：

　　禅茶一味，它是一种体悟，或者说是一种体会。如人饮水，冷暖自知。

　　告诉你们“禅茶一味”十二字诀：“一个人，认真泡，静静品，坚持做。”就是你一个人，不要讲话，认真地泡茶，静心地品茶，每天坚持做，久而久之，你就知道什么叫“禅茶一味”了。

　　禅定，其实并不神秘。修禅定也并不只是打坐才可以，任何时间，任何地点都可以修禅定。一句话概括：时时保持对当下之心——清清楚楚、明明白白，这就是禅定状态。

　　再说得具体一点，无论你做什么，内心里都要专心致志，而且对你所做的每一件事要清清楚楚，明明白白，了了分明，这就是禅定状态。

　　再把禅定简化成七个字，即：专心、清楚、明白、了。

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