初级讲习班的学员通过第一天的学习，对禅修茶道有了更深层次的认识，我们一起来看看这些真实而精彩的感悟。

王一捷：初识禅茶

　　和“禅修”的缘分追溯到2016年，参加正觉寺大学生禅修夏令营，在结业禅修茶道表演时第一次领略它的优雅和端庄。

　　今天，我终于穿上了这一身汉服，拿着属于自己的，尚有些生疏的茶具，学着那些曾给了我深刻震撼的动作。但一天学习下来，我首先感到的是，禅茶并不“容易”，它不仅是表面的“美”，身体的疲惫，腰也酸腿也痛，如同刚抿第一口茶的直观感受，它是需要吃苦、需要练习的。

　　但同时，我也感受到内心逐渐找回宁静的欢喜。在来寺院之前，甚至在寮房前我都因为时间很紧，生活很忙而打退堂鼓，但今天在学习中，在寺院生活中渐渐沉下心的安宁，又仿佛是品茶时的那一抹回甘。

　　在讲师的讲述和同修们的分享中，我感受到自己的学习还远远不够，不仅仅是禅修茶道的路，更是修心修性的路，都还要走很远很远。希望接触禅修茶道之后，能坚持练习，同时也能修一颗禅心。

吴欢欢：很庆幸，我选择了坚持

　　寻找内心深处的那一份宁静，是我学习禅修茶道的初心。当我乘飞机时，不小心把腰给扭了，第一个念头，禅坐怎么办，我肯定坚持不下来，我想到了放弃，有一些精神上的折磨战胜了身体上的疼痛，但我要改变，我要找回我自己，于是坚定了信念。

　　很神奇的一件事，从早上的早课到晚上的初品禅茶，我从来没想过我竟然可以坐这么久，可以静这么久，可以全神贯注的去看老师的每一个动作，每一个分解，虽然偶尔还会有一些放不开的思绪跑进小脑袋瓜，但很快就能调整回来。很庆幸选择了坚持。

沈海涛：修心的道路还很漫长

　　时间过得很快，第一天的学习结束了。这一天过的忙碌而充实，十二道工序环环相扣，在听课时真能完全专注，可以暂时忽略盘腿的不适感，初步进入了修身的状态，但修心的道路还很漫长。十二道工序中体会禅的文化，将茶杯、茶壶拿起、放下，是对生活的一种态度。拿起、放下放慢生活节奏。享受生活，活在当下、修在当下。品的是茶，静的是心，悟的是禅，涤的是魂。希望明天会有更多的感悟。

三组王青：不一样的体验

　　第一天的学习结束了，浑身酸痛，但是除了痛还有了别的不一样的体验，和以前相比，盘腿的时间长了，也特别地关注，私心杂念几乎很少了，都关注到了禅修茶道的十二道工序上。希望在这三天的学习中，希望自己的修为有一个提高。

徐丹娜：在痛苦中体会那份快乐与舒畅

　　在观看师父大和尚的《祈愿》时，眼泪不自觉的就落了下来，我一直是个坚强的人，在复杂的物欲横流的社会中，经历了再多的不堪，我也不曾落一滴眼泪，可来到这里，心中总是有种种流泪的感觉，也许是想将那些眼中的污浊洗涤掉吧？所以我喜欢师父长老干净明亮的眼睛，透彻的眼神之中自存一颗干净的心灵，那份透彻让我感到心安。

　　也许大家都在课上关注禅修茶到讲师的动作，我更关注她的表情，那份安然自若，气定神闲的大气端庄中又透着一种慈悲，这也是我向往的。也许每一个来到这里的人，初衷都是不同的，但我们收获得每一份当下都是喜悦的，正如yoga精神中那种身心灵的结合。在呼吸中，体会当下身体的觉知，将意识放空，在痛苦中体会那份快乐与舒畅。

李伟：修行的这条路很长，我还需要努力

　　通过第一天的学习，我觉得禅修茶道不仅仅是一种修行方法，还是一种交流，一种与他人、与自己、与大自然的交流，小小茶盒包容万物，里面所有的器皿包含了金木水土火，通过十二道工序，与之沟通交流，与自然融为一体，通过学习，更进一步认识自己。修行的这条路很长，我还需要努力。

稿件整理：吉凤

稿件图片：和曦李磊赵本顺

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