习惯了每天在人流中簇拥向前，为生活奔波，你是否也渴望能有一刻脚步的停留，寻求一份心灵的宁静？是时候该停下匆匆的脚步，等一等自己的灵魂了。

　　室外高楼林立车马喧，室内促膝谈宴对香茗。今天，上海禅茶书院的学员们共聚一堂，揭开了禅修茶道神秘的面纱，去寻找快节奏中的慢生活。

　　禅修茶道，初相识，相见恨晚。

　　非常感恩来到这里，真是一种机缘。因为我每天的工作忙忙碌碌，就是家里有一点茶都会放很久，也许已经过期了。我很喜欢跟朋友一起喝茶的氛围，所以来到了这里，在这里感觉自己就是个“小白”。

　　刚开始坐在这里，真的是腰酸背疼腿抽筋，伸腿蜷腿不停转换，感觉特别特别累。而当老师说要用音乐来引导我们，就是跟随音乐做这个动作，这时候感觉特别好，跟随自己的心做每个动作的时候，很美好的感觉就出来了。

　　我还感受到老师教我们每个动作的时候真的是非常非常的耐心，教得非常细致，也能感受到老师对学员的包容，宽容。我很感恩能够走进禅修茶道的课程，也非常期待老师说的后面的中级高级课程，来这里有种相见恨晚的感觉。

李延妍

　　禅修茶道，感恩遇见。

　　我觉得练到第三道工序“洗杯烫盏”的时候，“洗的是杯，动的是心，除的是尘”这几句禅茶诗让我印象特别深刻。就是我们在平时的工作生活中，待人待物中，我们动的都是我们的妄心。在泡茶过程中，真的是又一次心灵洗涤的时候，我们要时时觉察自己的妄念，包括今天的泡茶，其实我自己是动了很多妄念。因为处理一些公司的事情，我放不下手机，所以自己没有专注。

　　后面听到老师说“静则一念不生，动则万波激荡。”这个时候我立刻感觉到自己起了妄念，所以后面的课程还是很专注。这个课程真的让人非常受益，我们跟着禅修茶道的心法走，能够去除我们的贪嗔痴慢疑，最终会改变自己的心态、格局，待人接物都是充满了慈悲、感恩、包容。

　　感恩禅遇见禅修茶道。

王淑丹

　　禅修茶道，长相守，深情依恋。

　　我们常说茶是有生命的，她生长在深山里面，可是她昏睡在哪里呢？昏睡在我们的制作过程中。但是她会复活，她复活在哪里？就是在我们的杯子里。

　　我今天泡这个茶，其实这个茶泡过很多次，经常泡，但是我今天是带着对这个茶的一种亲情来泡的，我把茶当作我要出嫁的姑娘来看待。我把第一泡当作是我待出嫁的姑娘，之后几泡代表她的中年，代表她的晚年来泡，然后每一泡的时候我都虔诚地像对待我的孩子，所以我想把她的美，把她的温柔泡出来。

　　我们每个人泡茶的方式不同，口感就不同，这可能就跟我们的状态和我们掌握的技巧不同是有关系的。所以我的感觉是，只要我们自己专心、用心，我们爱惜她，把她当作有生命的，来把她完成就是最美的了。

王倩

　　寻寻觅觅，觅觅寻寻。“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”

　　一次禅茶课程的学习，一次心灵的洗涤。学员们都感觉到“只是因为在人群中多看了你一眼，再也不能忘掉你容颜。”在这喧闹繁华的都市偶遇一股清流，为自己找到了心灵的归宿。

　　意犹未尽佳人醉，相约再见禅茶会。

撰稿：孙妍妍    

摄影：李蓉、吴慧、华萱（上海义工）

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