活在世俗中的人每天会面对工作，家庭，生活中的压力，会有很多的事情要处理。
在学习禅修茶道之前我的生活是多条线交织在一起，处理事情也是没有好的方法。以前我吃饭的时候会很自然地打开手机，然后点开一些资讯或者视频，一边吃一边看。即使没有打开手机也是带着各种事情去思考，会想着下一餐吃什么，明天吃什么、今天我爸妈在家会吃什么，吃完饭要去找什么人，做什么事情······却没有注意自己正在吃入口中的饭菜是什么味道。
以前和别人喝茶聊天的时候都是边聊天边泡茶。专注在聊天上而不在泡茶上，泡出来的茶也就不尽如人意，甚至喝到口中也不知其味。学完禅修茶道以后，知道了要关注每一个当下，现在我每天通过泡好一杯茶去养成良好的习惯。
看了讲师给我们播放的《问道》深有感触。如果在以前我看这个视频可能也只是看到在泡茶，现在能看到长老泡茶时非常专注，然后静静去品这一杯茶。给我很深刻的感悟。
泡茶时专心泡茶，将专注放在那一泡茶里，用感恩的心去感谢这一泡茶带给自己身体的健康。一个人认真泡，静静品，坚持做。
清楚自己在做什么，专心去做，迎接美好的生活。
觉知当下，安住当下。
撰稿：孙小康
禅修茶道网站网址 Website of Chan
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