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茶道瑜伽||她是一个宝藏 值得珍藏

日期:2019-11-21 22:18:17 浏览次数:1

  第三次学习茶道瑜伽,非常幸福!

  再一次感受到瑜伽的魅力,从一个瑜伽小白,慢慢积累了习练心得,习惯这种伸展。每天都离不开体式伸展运动,祛除一天的困乏,补充需要的能量。

  茶道瑜伽的养生方法也很让人收益。


  舒适的体式习练方法,以保护自己和舒适稳定的姿势为前提,再去拉伸,便是一种享受。

  音韵的律动,带动着宁静平和的心境,自然地与内心对话,通过习练去了解自己的身体,寻找到缓和的、自然的、舒适的节奏。在这种美好的律动和情绪里,自然舒适地完成一套体式,轻松而自在。


  特别的瑜伽休息术,提高着生活质量。充盈着精神生活。平躺着休息,可以充分放松身心,补充睡眠。

  音韵茶道,不仅能够放松身心,培养慈悲心,还能在养生茶的作用下,补充身体的水分和能量。更重要的是,每一款养生茶,都有他的故事和养生功效,充满文化艺术气息。再加上心法的融合,就形成了物我合一,禅茶一味的高端的养生之道。


  茶道瑜伽是一个宝藏,值得珍藏。期待明天的课程!

撰稿:吉彩
摄影:吉艳 张志水
编辑:祥玉

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