成都︱感悟初级三日禅

日期：2019-11-30 23:18:59 浏览次数:1

　　进初级三日禅的课堂，有新晋学员，也有时隔一年再来复训的老学员。不管是新学员还是老朋友，在这里，都收获满满。

　　我很喜欢茶道艺术，在生活中比较关注这方面的信息，也因此结缘了禅修茶道。系统地学习禅修茶道已经有近一年的时间，但是真正的学习目的还没有明确，心灵的认知还没有觉醒。

　　通过今天的学习和老师的讲解，我慢慢明白了禅修的目的就是提高觉知力和锻炼正念觉知，从念头和情绪体验禅修茶道的博大精深。禅修茶道从动作和音韵上来讲，讲究和谐，随音律的节奏使起、展、落、回更加流畅，更加自如，从而达到行云流水般的状态。

　　今天的学习很有收获，在觉知动作要和谐的同时还觉知到自己平时的思维过于刻板，提醒自己在以后的生活中，要改变自己变得柔软包容。特别感谢禅修茶道，感恩老师和同学们的陪伴。

——张梅

　　今天是参加禅修茶道初级三日禅培训学习的第一天。初级三日禅是初级班的最后一个阶段性学习，一路走来，收获越来越多，感悟越来越深刻。

　　通过今天的学习，更加认识到了觉知的重要性，体会到心法和技法相辅相成。

　　三心不可得，安住当下修。过去的心已经过去，现在心已经完结，也不去追究，未来心不可预测。安住于当下的每一个想法，每一件事，才是我们要觉知的，所以当下事要清清楚楚明明白白。今天在对禅修茶道十二道工序反复练习的过程中，我更加明白了这一点。

——黄静

　　这是我第二次参加初级三日禅的学习，离上次学习结束有一年了。说真的，第一次上初级三日禅并不太懂，最终也不明白学的是什么。但是这一次，听懂了讲师说的觉知。

　　试着去专注当下的每一个动作，每一个细节，起，展，落，回。当一个动作起的时候，随之的展、落、回要配合音律节点去细微观察。有时一个走神，就不知道音律的“回”去哪里了。讲师说：“那是你走神了，前面的音律节点就错了，后面很容易就没有回。”我恍然大悟，的确是这样。每次感觉到回的时候，从一开始肯定就专注在节点上，如果走神的话，就一定不在节点上了。

　　看似简单的道理，实际都需要不断地练习，才能体悟其中的奥妙。

——高东妮