学而时习之，不亦乐乎。再一次走进禅修茶道的课堂，开始了初级增益班的学习。在讲师的详细地讲解下，我们一起复习了禅修茶道十二道工序的技法和心法。
　　每一次的学习都是一个新的起点，总会有新的体悟，欢喜满满，收获满满。

　　看到不等于想到，想到不等于做到。原本我信心满满而来，参加完初级讲习班后，每天在家练习，自以为对技法已经掌握。偶尔听听节点音乐，沾沾自喜地想：我都会了，都记着呢，不用练。

　　等到了课堂上，才发现，自己只会纸上谈兵，实操时，身心需要和谐统一，才不会手忙脚乱，才能如行云流水般演练。“纸上得来终觉浅，须知此事要躬行。”这也让我想到了佛法中讲究的实修实证。一个人想要做成一件事情，没有捷径，不能活在想当然的幻想世界里，只有一步一个脚印地踏实践行才能成功。

　　通过初级增益班的学习，让我深切地明白要学会悦纳自己。当我意识到自己理论与实践中的落差，自我感觉良好与手忙脚乱的鲜明对比，内心很是懊恼、沮丧。我沉漫在负面的情绪中时，想起了《金刚经》中的：“法尚应舍，何况非法。”生活中我们时常有烦恼，这些烦恼大多起源于执著和对自己的不认可。
因此，我们想要获得大自在，先要学会悦纳自己，放下执者。允许自己的不完美，宽恕、修正自己的错误，才能包容地对待他人；我们柔和包容，才能营造和谐的人际关系，我们的世界和谐了，才能助力于事业的成功乃至家庭的幸福。

　　禅修茶道的修习，让我学会感恩，包容，不断地认识、修正自己。所谓“苟日新，日日新，又日新。”每天都与一个崭新欢喜的自己相遇！

撰稿：戚彦伟
摄影：周珂  孙宝泉  姚慧华   刘玲玲
编辑：薛春霞

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