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身心合一协调,才是对生命真正的珍爱——芳疗瑜伽,好好爱自己

日期:2021-05-31 22:00:53 浏览次数:2

逍遥鹏城,魅力深圳,茶道瑜伽,二段芳疗;
齐聚正量,热情绽放,吐蕊芬芳,为爱而来。

2021年5月1日,国际劳动日,迎来了深圳茶道瑜伽二段-芳疗课程。在经历了三次茶道瑜伽一段课程的修习和洗礼,同学们都表现得恬静而高贵,动如脱兔,静如处子。举手投足间透着淡定与沉稳。



记得老师在一段课程中说过:“茶道瑜伽,是进阶式的身心体验课程。”随着时间的推移,训练量的增长,工夫的加深,每一位学员都会有不同程度的进步和增益。二段课程,是在一段课程基础上进行,比一段更深入身体的疗愈、心灵的放松。如果说一段课程是在开启身心,稳步前行,那么二段就是通达身心,轻盈前行。

茶道瑜伽,为爱而来。如何好好地爱自己?先从了解自己身体,学会保养自己身体,学会与身体对话开始……在课程中我们了解到,人体就如同一台机器,需要仔细保养、认真呵护。身体舒畅了、轻盈了,心灵的压力大大降低,心情瞬间变好。


二段芳疗瑜伽课,最吸引人的地方是在于“与身体深入对话”。通过能量手印的体验、“诃”音心轮放松、嗅息训练、音韵瑜伽、肝胆经排毒、深入体式等等的体验,再配合精油芳疗作辅助,来达到身体和心灵真正在一起的感觉。原来身心合一协调,才是对生命真正的尊重与珍爱。

课程体验度强,氛围特别好,老师温婉而柔软,方法学起来也简单。我们在不被打扰的环境下,心安住下来,收摄身心,在对应的身体经络涂抹精油,并有韵律的进行瑜伽体式,让身体快速吸收,让心灵充分放松。这时身体寒气、湿气会慢慢排出来,瘀堵部位会一点点散开,身体自然轻松舒畅,这是大部分学员在课堂的感受。想要达到身心的健康平衡,原来是如此简单。

简单、听话、照做,才能真正与身体对话。老师会常常提醒我们,运用身念处的训练,尽可能保持觉知,在进行每个体式的时候,专注在身体的放松上,或在涂抹的身体部位上,慢慢地做,静静地体会。然后,我们才能自然而然地接收到身体反馈的真实信息,这个过程十分有趣。



观天,观地,观自心;闻香,闻气,闻自在。总而言之,二段芳疗瑜伽课程。让我们学会更慈悲有爱地对待身体,让心灵喜悦绽放,让我们能享受与身体对话的乐趣,感受身体的自然规律。这些对我们的人生来说,都是崭新的体验。
非常感恩禅修茶道课程团队,感恩老师和同学们,及一切期待让自己身心变得更加宁静、和谐、喜悦的生命行者。期待下次的相遇,让我们共同为生命的健康吉祥而努力加油!

撰稿:吉碧
                       

摄影:吉岸

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