茶道瑜伽一段三套（辅具：凳子），即将在博山正觉寺开班。
时间：2021年10月30日—10月31日
地点：博山正觉寺
课程内容：瑜伽体式讲解与训练、瑜伽大休息式、瑜伽体式调身调息调心法、倾听的艺术-乐与心、音韵瑜伽-寻我、寻我-瑜伽体式导读、瑜伽体式正位、结业汇报演出。

费用及报名:

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费   用
　　

茶道瑜伽一段三套

１.线下课程

行政费：980元（不送凳子，凳子费用含运费200元/个，不分大小）。

复训费：598元

课程顾问： 丹女士　139 274 71859

茶道瑜伽一段三套（两天班）优惠进行中：

1）推荐一名好友报名成功后送线上两次复训机会。
2）两人团购买行政费每人598元（不送凳子）。
3）转发公众平台的报名链接或者小鹅通的推广二维码在微信朋友圈集满 20个赞，截图给课程顾问，送线上复训一次。

课程顾问： 丹女士　139 274 71859

实名制报名，报名从速。

报名电话/微信：

139 274 71859  丹女士

备注：

1)上课时免费借用瑜伽垫和瑜伽凳，铺巾盖毯需自带或租用。

2)服装等必备物资需要单独购买。

3)租用或选购物资：铺巾，盖毯。

2.选配用品：

学习期间，给学员借用瑜伽垫，瑜伽凳等用品，课程结束后归还，如有意者可现场购买。

3.博山正觉寺不收门票，食宿免费，路费自理。

请根据您的实际情况，扫描下方二维码报名：

１.个人报名，行政费980元。

2.复训费598元。

3.三期连报1899元

4.必备品292元

茶道瑜伽简介
（来源：深圳正觉文化）

瑜伽起源于古老的东方，是一门生理、心理、精神上的哲学系统。瑜伽流传至今日，作为一种成体系的练习方法和生活态度，走进了大众的生活当中。

深圳正觉文化发展中心历经多年的探究与实践，在传承传统瑜伽的基础上，以调身调息调心、慈悲心观修等方法为指导，结合诗词、音乐、养生茶、经络养生等中华优秀的传统文化，形成集哲学、音乐、艺术、健身、养生为一体的茶道瑜伽。

茶道瑜伽，既有茶道中“物我合一、禅茶一味“的境界，又发扬了瑜伽“和谐、奉爱、宁静、超脱”的精神，是进阶式的身心体验课程。经过严谨系统的教学与习练，将为每位学员呈现：

Ÿ正确的瑜伽理念。
Ÿ如何不带伤害性地习练每一个体式。
Ÿ在音乐的律动中，身心保持快乐和谐，深度放松。
Ÿ缓解压力，排毒减脂塑身，促进新陈代谢，提高免疫力。
Ÿ针对个体在舒适稳定中，体会呼吸和能量的流动。　　
Ÿ在习练中克服身体的问题，转移这些有问题部位的压力。
Ÿ用外在的身体唤醒内在的心灵。
Ÿ学习调身调息调心，对每个当下保持觉知的方法。
Ÿ畅通气脉，学会内在的平衡与专注。
Ÿ洁净净化身心，排除负压负能量，增长正能量。
Ÿ养生茶的品鉴与定制化茶会。
Ÿ音韵茶道，提升美学素养，增长慈悲心，保持心灵健康。
Ÿ每位学员都是艺术家，学会创造内在之美。
Ÿ动态的觉照。
Ÿ独特的融合：
音韵茶道和瑜伽休息术的互补融合；
养生茶滋养经络与瑜伽滋养经络的融合。

茶道瑜伽网络课程定期开课，每期学习两天。

欢迎社会各界茶道、瑜伽、禅修、养生等爱好者报名咨询。

禅修茶道网站网址 Wbsite of  Chan Tea：
http://www.chanxiuchadao.com