呼吸——瑜伽习练的灵魂

瑜伽是在身心放松的状态中进行。

但有德云：“放松是一件不容易的事情。”

不会放松怎么办？

瑜伽习练

本为放松，反而紧张了

本为减压，反而增压了

如何配合呼吸

在清明的觉知中

在身心的放松中

享受瑜伽的习练

【茶道瑜伽-精要呼吸法】带您领略——配合呼吸的瑜伽习练之妙！

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5月31日，下午15:00-16:45
茶道瑜伽首席教练祥丽
将为您做免费直播分享

祥丽

深圳市正觉文化发展中心

瑜伽首席教练

茶道瑜伽 主要开发者之一

茶道瑜伽教练班 主讲教练

茶道瑜伽 九段课程 首席教练

行瑜伽工作室 创办人

禅修导师：禅修茶道非遗传承人仁炟长老

二十年的瑜伽习练体验

禅修及瑜伽实践 十一年

五种精要呼吸法

  ——专注与放松的和谐

.回归无压力放松

  ——“呵”音放松法

.深入无念觉知

  ——身念处呼吸法

.善用身体修复法

  ——踏音、火能量、六字诀

.茶道瑜伽“呵音泡茶品茶法”

.呵音瑜伽泡茶&呵音品茶导引训练