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一日禅∣幸福的源泉

日期:2022-06-23 22:30:32 浏览次数:2

从倾听一首禅乐开启了“一日禅”的课程。闭目倾听,优美的音乐,内心油然而生的幸福感,能坐在这里上课真的是太幸福了!


讲师首先从禅茶养生的角度,让我们清晰了解了禅茶与养生的关系。信息量很大,都是我可以借鉴和学习的。


品禅诗这个环节,当闭目聆听到“清冽习习润红颊”时,感觉润红颊就落在我的脸上,不自觉地笑起来,美美的。后来我发现我的脸颊真的变红了,像打了腮红一样。


在泡茶时,首先调身,端身正坐,脊柱竖直,舒适的坐姿。接下来调息以放松全身。身心安稳以后开始冲泡。
第一道茶热量到达上半身。
第二道茶热量到达头部,两侧太阳穴跳动。
第三道茶喝的是同桌学长泡的茶,一口口喝下去毛孔被打开,全身温热。
第四道茶也喝学长的,力量更大了,喝到嘴里,舌头麻酥酥的,全身发轻汗,尽向毛孔散,发热更强。
第五道茶自己泡的,热量是到达心窝然后慢慢地、缓缓地蔓延到四周,很舒服。

后来我喝了好几杯学长们泡的茶,整个腹腔就像火炉一样,来的时候小腹还有点儿不舒服,喝完茶以后,身上不舒服的感觉全都消失了。


用“一日禅”交给我们的方法泡出来的茶,能够疗愈身体。提升自身能量,感觉就是太过瘾了。这款三十年的老绿茶能量很高,于是下课赶紧请购了两盒,昨天晚饭后煮了一壶,睡眠很好,发现这款茶还有助于睡眠。


禅修茶道一段课程我也学习了,是全新的升级,体感特别强。刹那定的那种状态非常美妙,对提升自己的境界是非常快速有效的方法。

“一日禅”的体验欢喜自在,感悟到大道至简。按照这个方法去练习,能够有效地提升能量,长期坚持,生命也会再返年轻态。

撰稿:祥泉

编辑:綦琳

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