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茶师悟语∣收获“无上妙法”的禅修方式

日期:2022-07-25 23:29:34 浏览次数:1

每个人都希望自己快乐?可是当有人问:“你快乐吗?”当我完成禅修茶道百日基础训练营第三期,我可以肯定的说,“我收获了快乐”!
对于禅修茶道百日基础训练营,如果用一个字来描述,我想那就是“妙”。如果是两个字,那就是“美妙”。三个字的话“非常妙”。四个字,就是“无上妙法”。
之所以这样说,是因为参加这个训练营,让我在身、心方面的几点体会和启迪:


第一:自身觉知力方面的提升
1. 自己身体的变化和觉知:
茶人沉息法练习中,有时感觉到脚底像有一团火,腋窝似乎有一股热流。七碗茶对身体右臂、背部腰部给予了疗愈。
禅修茶道耳根禅练习的时候,感觉人与茶具、音乐融合在一起,手随乐起,像是手上带着能量在走。不仅是手在动,而是全身在动,从脚部到腹部到整个脊柱,甚至面部表情,都在随着音乐律动着,心生欢喜,这就是行云流水的感觉!

2. 自己心理的变化
第一期的时候,因为家中有事,没有跟上练习。第二期开始打卡时,断断续续的练习,因为懒惰,没有及时补课。意识到没有全程跟上,是因为自己的懒惰,自己给自己找理由,不自律,非常惭愧。有那么多学长天天跟练,自问有什么理由不参加呢?
第三期全程跟练了,感觉打卡是对自己的一种督促,在想偷懒时,日日打卡促使我坚持把落下的练习单独补上,培养了好习惯,自律性得到了加强。

第二:看到其他学长的提升
1. 带领讲师的变化:
带练讲师、直播讲师们越来越端庄典雅、从容大方、思维敏捷、出口成章。
2. 参与每日打卡的学长的变化:
开视频的学长们,无论从脸上的笑容,站立的姿态,还是从他们的分享中,都能明显地感受到她们的变化,更加自信,更加乐观了。

第三:每日打卡发朋友圈的链接,其他人对于我们的变化
1. 点赞的人,从最初的自己认识的同学,到后来的非禅修茶道学员;
2. 询问课程,从最初的没有人询问,到后来的有人问什么时候有课程。

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在百日基础训练营,一路练习、一路跟练。如此好的方法,我们受益了,希望更多的学长参与到百日基础训练中来。
我愿意,我愿意沉浸在百日基础团队中,与大家跨越时空携手同行。


撰稿:祥文(深圳)

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