福利来得太突然~

本周六（8月13日）上午，将在禅修茶道（北方）教研基地，举办茶道瑜伽、联袂礼仪培训公开课。有缘的您，赶紧来报名吧。

具体时间 ：本周六13号上午

8：30-9：30     茶道瑜伽体验

10：00-11：00 礼仪课

地点：禅修茶道北方教研基地西讲堂二楼

扫码报名：

位置有限，谢绝空降

课程顾问：俐女士

137 1517 8059

茶道瑜伽

呼吸——瑜伽习练的灵魂

瑜伽是在身心放松的状态中进行。

但有德云：“放松是一件不容易的事情。”

不会放松怎么办？

瑜伽习练

本为放松，反而紧张了

本为减压，反而增压了

如何配合呼吸

在清明的觉知中

在身心的放松中

享受瑜伽的习练

【茶道瑜伽-精要呼吸法】带您领略——配合呼吸的瑜伽习练之妙！

妙婉

深圳市正觉文化发展中心

瑜伽首席教练

茶道瑜伽 主要开发者之一

茶道瑜伽 九段课程 首席教练

国家心理咨询师

禅修导师：禅修茶道非遗传承人仁炟长老

禅修及瑜伽实践 十年

五种精要呼吸法

  ——专注与放松的和谐

.回归无压力放松

  ——“呵”音放松法

.深入无念觉知

  ——身念处呼吸法

.善用身体修复法

  ——踏音、火能量、六字诀

.茶道瑜伽“呵音泡茶品茶法”

.呵音瑜伽泡茶&呵音品茶导引训练

礼仪培训

我们每天都要面对形形色色的人。如何正确掌握场合礼仪规范，树立良好的企业、单位及个人形象，保持强大的文化竞争力，在日常交往中事事合乎规范，处处表现得体，是每位现代人士事业成功的必修课之一，也是一个人内在素质和外在形象的具体体现。

面对这个细节决定成败的世界，伙伴们，你们知道在正式场合应该持有怎样的仪容仪态吗？怎样提升自己的气质并快速拉近自己和客户、伙伴间的关系呢？

正觉文化特邀国家高级礼仪培训师茗慧老师，为大家带来精彩的礼仪课程《有礼走遍天下》，帮助我们掌握优雅仪态、提升个人气质和内在素养，增强自信和自尊，带来更好的人际关系和善缘。欢迎大家参与。

时间：本周六（13号）上午10：00--11：00

地点：西讲堂二楼