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初级三日禅|内视身体回归自我

日期:2022-10-16 20:52:48 浏览次数:2

我老家是福建的,但是我平时不喝茶,也不知茶道为何物。

学习禅修茶道以后,在初级讲习班关注的是技法的掌握。开始只是觉得展演起来很美,但是自己做的时候就手忙脚乱了,所以当时是注重技法的练习,而且自我感觉很好。

到了初级增益班的时候,才发现自己对技法的掌握也很粗糙,就是能跟上明显的几个音乐节点而已。随着深入学习,从手忙脚乱地紧跟音乐,到放松下来,专心地去听音乐节点,动作越来越熟练,感觉自己练得挺不错了,也没有什么可以再深入了。

到了初级三日禅,学习了觉知的艺术——深入耳根禅以后,才意识到觉知的重要性。讲师深入浅出讲解,带领我们去觉知自己的动作、念头和情绪……那一刻那种感觉真得很好。当我明白了这个道理以后,听到“前言”音乐时,就觉得全身都融入在这种感受之中,物我两忘,感受自己和自己链接的那种美好。

体悟到觉知的妙用之后,在后面的练习中我就尽量地去觉知身心,更多的是提高自己的觉知力,内视身体,回归自我。

也非常荣幸地参加了两次的展演和茶会演出,在这过程中在练习慈悲心观修时,我的脸上洋溢着发自内心的微笑。

随文入观,用慈悲心送祝福。祝福所有的人都过得更好,没有仇敌与敌意,没有怨恨与危险,没有身体和精神的痛苦,永远保持乐喜……

当修慈心的时候,会发自内心的微笑。那不是装出来的,真的是发自内心的那种微笑,自我感觉特别好。

特别感恩禅修茶道非物质文化遗产代表性传承人仁炟长老,给我们指出了修习的特别重要的方向和道路,让我在学习的过程中收获这么多美好的体验。

从初级讲习班、初级增益班、初级三日禅到中级、高级课程,是个层层递进的学习过程。如果以后能够都学完这些课程,我的收获将会是多么大!所以非常期待跟各位学长在学习禅修茶道的路上一起成长、一起前进,充盈自己的内心,收获更饱满的人生。

分享:林虹杰

采编:祥春

整理:吉娜

摄影:刘长军 张洋  和曦

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