上午我们进行了禅修茶道十二道工序的练习，边哼唱边做练习，今天的练习真的觉得从节点的把控到动作的连贯，然后到整个人的状态都完全静下来了，能边哼唱边做练习，真地感觉超越了自己。

下午讲师讲了进阶耳根禅，讲了觉知的艺术与禅修茶道耳根禅，突然感觉整个心都通透了，听了课之后再去做禅修茶道十二道工序，感觉更加能静下心来。

 学员：刘云

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首先特别感谢老师们的细心讲解。禅修、觉知当下和耳根禅让我能更清楚当下的重要和觉察，更能安住清净慈悲心的练习。

                           学员：周香好

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虽然上完增益班，接着上三日禅，但感受到了禅修茶道的博大精深。每个步骤都有这么多的细节，每个细节都有讲究，练习完后觉得自己觉得力上升了。

学员：林虹杰

茶修，为我们提供了一种自然而适宜的通道。

禅修茶道将禅修的理念与定力融人茶道仪轨。让我们安顿于当下。在养身的同时，锻炼我们内心与外物映照时的直观与直觉。渐渐净化身心，觉知更深层次的生命连接。

                             学员：阚玉玲

耳根禅训练纠正改变了我自以为是的两个小动作，方知禅修茶道耳根禅训练中的每一个节点、每一拍、每一个细节都是那么和谐、柔美、舒展。更理解了“制心一、松紧合”的内涵。

摄影：刘长军 张洋 和曦

整理：高敏