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网络直播|5月14日正念--身念处观修十三式开班

日期:2023-05-10 21:48:44 浏览次数:11

有一种矛盾的态度——对过程极其淡漠,可是对结果极其关注。

有人说,滚滚红尘,生活着实不易——实际上,生活是轻松愉快的,前提是你不执着于结果。

修行,不是否定行为,所否定的只是对于结果的执着。

无需某些特定结果的生活,便是自由的生活。

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坐时知坐、卧时知卧,动作状态、吸气呼气、感受的情况,心的样貌、情绪的表达、万事万物的存在......专心、清楚、明白、了——无对未来结果的恐惧,而是每时每刻生命觉照,回归当下的清明觉知。

身念处观修十三式,带您轻松进入:觉知当下、修在当下、饥来吃饭倦来眠的身心安然状态!

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专心、清楚、明白、了


四念处观修
四念处
“四念处”观修,是禅修的基础,源于2500年前的佛陀课堂。

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四念处观修
身念处


通过对身、受、心、法四种境界的观察,安住心念、引发定慧。“身念处”,是“四念处”的入门和基础,并贯穿于四念处的修持中的。

身念处观修十三式,由禅修茶道传承人仁炟长老传授。从“零基础”至“禅门老修”,此十三式会带给您不断攀升的禅修体验。

身念处观修十三式:山式、站立前屈、站立侧弯、站立后弯、金刚桩、坐式前屈、束脚式、蹬脚式、抱膝贴胸式、呼气放松法、呼吸调身法、娑哈呼吸观修法、觉知呼吸法......调身、调息、调心......看似简单,但实深奥。


身念处观修十三式


三种体态,逐步递进的观修次第......由专业的禅修教练解读、带领,带您领略、体证:无束、清净、自在!

关于课程


网络直播课程,5月14日(周六)下午15点-16点30分,时长90分钟


课程顾问:圣俐 137 1517 8059(微信同号)


扫码进入报名页面:


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更多课程,敬请期待

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