禅修茶道营造了慢生活，得以心身健康，茶道，茶艺与茶文化的交流期间是如何让我得到了提升，以前复杂繁忙的频率生活让我，疲惫不堪，禅修茶道让我懂如何去平静自身内心混乱的情绪，只有清醒的心才能把事情做好，才能看清前面的方面，胡乱的冲向只会带来更多的障碍，禅修茶道是如何帮助我得到提升，下面是我的自身的禅修经历。

   我叫吉建，是第四期学员，第五期也参加了复训，在这个学习过程中我有两点收获是比较大的。一个是石岩演出前的集训，强度真的很大，那时候第四期也才结束，很多动作都不熟，练的时候也是左右来回看的，经过三天集训后，动作是自然地熟悉多了，后来多听音乐也对音乐有数了，有机会多参加集训，提升很快。

   问：咱们的慢生活，以前的节奏很快啊，这个慢生活会不会影响工作效率啊？会不会耽误我谈生意啊？会不会让我少赚钱啊？这块影响是负面还是正面的？

   吉建：我感觉作用是正面的。比方说原来的时候在我们公司工作的氛围很快非常快，我经常跟同行的朋友玩这个游戏：你左手拿一个杯、右手拿一个杯，还得再拿一个杯，你一定要放下左手或右手的那个杯，才能把第三个杯拿起来是不是？实际上我们很多时候都这样，我们拿着的那个杯，自己根本就没办法放掉，而我呢？可能就是会把杯摔掉这么一个状态。

   禅修茶道里一句话是专心致志，清清楚楚，制心一，松紧合。所以工作的时候就是认真把它完成，剩下的让它们慢慢排队好了，也不在乎那个结果如何了，一旦“杯子”到手里就认真把工作完成。哎，这个效果反而就好了！原来工作会一窝蜂地涌过来，现在好像自己会排队了，我几乎不关心这个结果了，因为太关心结果，你就会想哪个工作该优先完成呢？并且不会想，有样事情过来了，如果不优先处理它会得罪什么人、会影响什么事情。我觉得这一块是我想表达的。

   另外晚上睡觉睡好了，现在心静了心里杂质就少了，我一般六点十分左右就会睡醒，不知道深圳生活的朋友有没有说一定要靠闹钟闹醒的？睡醒是一种比较好的享受。这是当下说得出来的一点感受。

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