一天的禅修茶道学习下来，感受就一个字“累”。

　　感觉自己是一个内心清净、坐得住的人，很容易就会融入禅修茶道的人。如天天诵经，能很快融入，背诵起来感觉又快又轻松。可今天走入了禅修茶道，才知道自己是太乐观、太我慢了。

　　《禅修茶道百句三字经》，虽然很快能背诵下来，但“腿”却不听使唤，自己虽然为了参加本次禅修茶道初级讲习班，提前二十天开始学习打坐，但一进入“实践”，听着讲师的讲解，心却再不像自己认为的那样的静了，因为这两条不听话、不中用的腿呀，一直在捣乱。盘也只能散盘，且在家时还能早晚各打坐半小时，但在课堂上却盘腿也疼，伸直也疼，一堂课下来腰酸腿疼，下楼也得扶着楼梯慢慢挪。

　　另外就是沉重的“壶”，提起它像提起千斤重担，更甭说要把动作做到家了。现在看来，禅修茶道对我而言更是体力活!

　　因为是第一天，先把自己身体上的感受记录下来，现在我也终于明白南怀瑾老师讲的克服“腿”的重要性了。克服不了它，我就无法学好，更甭说练好禅修茶道了。

　　为自己加油！

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