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俺有话说

日期:2018-04-09 23:21:10 浏览次数:1

  昨夜一刹雨,天意苏群物。何物最先知,虚庭草争出。
 
  一早踏出寮房,清凉的湿气扑面而来,才觉春雨竟滴了一夜,而行禅体验也应景地开启了初级增益班学员最后一天的学习。


   
  走进茶苑,安静、轻柔、置心一处只感受那安静的脚步。

  
    比初级讲习班的时候注意力更集中、更专注。在初级讲习班也行禅,但那时候走起来总晃,脚抬起来、落下的过程不太注意,现在掌握了那种行禅的感觉,妄念也少了很多。
感觉自己比在初级讲习班的时候提高很多,每一个阶段有每一个阶段的提升。  
——李万秋

李万秋

   
    因为初级讲习班接触过行禅,后来又接触过一位瑜伽老师,那时候我们都在搬东西,她走路看起来跟我们不一样,我们走起来很累,而她走起来非常轻松。于是我们就去问她,她告诉我们就是用行禅的方式,走路时有意识地默念“抬”“起”“落”,慢慢地就形成了下意识的习惯,现在走路一两个小时都会觉得很轻松,现在日常生活中也是在用行禅的方式走路,也就是把走路变成了行禅,把行禅变成了走路。
呼吸+心念+意识地去走,慢慢养成习惯,让行禅成为自己日常生活的一部分。    
——王红卫

王红卫

摄影:赵本顺 沈德珍 周红霞 于利运 张洋 吉建 吉秋

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