今天感觉全身的酸痛，刚开始完全不在禅修状态，总是跑神，听不到音律，面部表情也很是僵硬。经过教授师多次分段讲解，让我唱起来，笑起来，慢慢地放松了，状态才慢慢调整好。

　　聆听了一段小故事，故事中的外婆面对生活的态度，恰与仁炟长老开示的一本书相应——《面对因果，阳光人生》。故事中的外婆面对别人的布施心怀感恩，不是仅说一声“谢谢”而了事，她用行动去表达了自己的感激。外婆面对问题不是抱怨，而是解决。

　　教授师让我们写下自己的烦恼和纠结的问题，我写了二个问题，第一如何解决自己对镜忧伤，第二，提高专注力。而就在这个故事中找到了答案。
——祥佳

　　参加禅修茶道，感觉很是庆幸。本次来广州参加初级增益班，带着愿望和期待，就在今天我都如愿。

　　今天也是第一次听师父传授如何深入耳根禅，如何修习大悲禅。师父的开示，字字句句我铭记于心，在合影的过程中师父的幽默诙谐让我倍感温馨温暖。

　　同时也期待着教授师的出场。教授师开了3小时的车，风尘仆仆赶来，一段手印舞做了开场白，我却是泪眼婆娑，因为此境带着我仿佛去到另外一个境地，很熟悉，很熟悉。感恩加感动！
——祥佳

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