博山正觉寺家风里有“以戒为师，住四念处”。一直不明白什么是四念处，为什么要说“住四念处”，通过今天的学习：空手道演练，禅修茶道，法师开示，四念处及禅修茶道身念处禅修，身念处禅修行禅，吃开心果儿等，有一点感想。  

     
                             
　　佛欲入灭之际，阿难尊者请问佛陀四件要事，其中问及，佛在世时，佛弟子以佛为住，若佛灭度后，佛弟子以何为住？佛言：以四念处为住。由此可见，四念处是相当重要的法门，是欲证成圣果所必修的。                                

　　今天的课程就是四念处：身念处，受念处，心念处，法念处，其中之一的身念处的学习训练与实践。                  

　　空手道的演练，禅修茶道，用耳根听声音观想，手里拿的是实实在在的茶具，无物似有物，在行禅时，口里念着“提移踏”，脚随着口令做动作，通过这种方法就像用扫描仪一样，记录下我们的每一个动作，当吃开心果时，按照“拿取－剥开－取仁－入口－咀嚼－吞咽”来吃，无论是随着音乐做动作，或抬脚行禅，或吃开心果，只有慢下来，让心安住下来，便会真正进入，那么这些指令来自于哪里呢？应该是来自于我们的念头，心念，有什么念头就会有相应的行为和动作，所以我们要时时保持正念，保持觉知。                                                  

　　感恩师父！感恩禅修茶道！感恩教授师！感恩所有义工师兄的辛苦付出！使我们能够安住在清净高雅的课堂开启中级班的学习，愿所有的学员都有满满的收获！

摄影：赵本顺　沈德珍　邹益海　邢文强　赵光原　周韵　王梅

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