今天，二零一八年七月三十一日，博山正觉寺传统文化体验周的学员们与耳根禅结缘。
“没有怨恨危险，没有敌意仇敌，没有身心痛苦，永远保持乐喜”，随着优美舒缓的《慈修之歌》音乐响起，耳根禅带着浓浓的禅意走近学员。
内不乱为禅，外离相为定。妙焕法师为我们揭开了禅的神秘面纱。
禅，当下一念，清清楚楚。定，心不散乱专注一境。科学实验的研究结果更是验证了禅定状态的存在和练习禅定的好处。从科学角度来观察研究禅定，更易为学员们接受，为接下来耳根禅的学习打下了良好的基础。
六根之中，耳根最利。随着课程的深入，法师细致入微为学员们讲解如何进行禅修。外部环境的要求，以及怎样调身、调息、调心。七支坐法是调身的主要方法。散盘、单盘、双盘，结印，随着法师的讲解，妙海法师认真为学员们做示范，确保每位学员都能学习到正确的坐禅方法。
木鱼敲响，优美，舒缓的音乐响起。风声，雨声，器乐声……“专注而不紧张。听，只是听而已，像婴儿一样的倾听，没有非别。关注在音乐上，不要被音乐吸引走。”法师如是要求。
“上座、结印、腰背正直、身体自然正直、双肩自然下垂、下颚微收、舌抵上颚、双眼微闭、面带微笑。……”学员们跟随法师的节奏，七支坐法的每一个动作熟练起来。引擎声响起，噪杂声戛然而止。“好听吗？”法师的提问引来大家的思考与不同见解。
空调声、粗重的呼吸声、键盘的打字声、轻轻的脚步声……这是什么音乐？原来丢失了音乐时，我们可以听到平时关注不到的声音。原来，没有音乐，也可以修习耳根禅。原来，耳根禅可以随时随地来修。
修习耳根禅，原来可以在现实生活中帮助到我们，逆境不怨，顺境不贪，不以物喜不以己悲，练就从容淡定的心态，不随境转，用豁达的态度面对或毁谤或赞美。
多么美妙的修行法门。
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