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传统文化体验周|走进耳根禅

日期:2018-08-02 19:47:56 浏览次数:1

    今天,二零一八年七月三十一日,博山正觉寺传统文化体验周的学员们与耳根禅结缘。

  “没有怨恨危险,没有敌意仇敌,没有身心痛苦,永远保持乐喜”,随着优美舒缓的《慈修之歌》音乐响起,耳根禅带着浓浓的禅意走近学员。

  内不乱为禅,外离相为定。妙焕法师为我们揭开了禅的神秘面纱。

  禅,当下一念,清清楚楚。定,心不散乱专注一境。科学实验的研究结果更是验证了禅定状态的存在和练习禅定的好处。从科学角度来观察研究禅定,更易为学员们接受,为接下来耳根禅的学习打下了良好的基础。

  六根之中,耳根最利。随着课程的深入,法师细致入微为学员们讲解如何进行禅修。外部环境的要求,以及怎样调身、调息、调心。七支坐法是调身的主要方法。散盘、单盘、双盘,结印,随着法师的讲解,妙海法师认真为学员们做示范,确保每位学员都能学习到正确的坐禅方法。

  木鱼敲响,优美,舒缓的音乐响起。风声,雨声,器乐声……“专注而不紧张。听,只是听而已,像婴儿一样的倾听,没有非别。关注在音乐上,不要被音乐吸引走。”法师如是要求。

  “上座、结印、腰背正直、身体自然正直、双肩自然下垂、下颚微收、舌抵上颚、双眼微闭、面带微笑。……”学员们跟随法师的节奏,七支坐法的每一个动作熟练起来。引擎声响起,噪杂声戛然而止。“好听吗?”法师的提问引来大家的思考与不同见解。

  空调声、粗重的呼吸声、键盘的打字声、轻轻的脚步声……这是什么音乐?原来丢失了音乐时,我们可以听到平时关注不到的声音。原来,没有音乐,也可以修习耳根禅。原来,耳根禅可以随时随地来修。

  修习耳根禅,原来可以在现实生活中帮助到我们,逆境不怨,顺境不贪,不以物喜不以己悲,练就从容淡定的心态,不随境转,用豁达的态度面对或毁谤或赞美。

  多么美妙的修行法门。
 




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