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传统文化体验周|音乐中的禅修

日期:2018-08-06 16:01:11 浏览次数:1

    今天是传统文化周第五天,课程内容主要以禅修茶道演练和音韵节点的讲解为主。跟随音乐,自然呼吸,腰背竖直,嘴角上扬,面带微笑,控制自己手上的速度,不徐不疾。看似简单的动作,其实并不简单,一拿一放,想要做到位,就要不断练习,在一遍一遍重复演练中,腿麻了酸了胀了,不去管它。

  重复的事情用心去做,就会做好。跟随引导,仔细倾听音乐节点,身体舒展了,五官舒展了,心情舒展了,动作柔和了,一切都安住在现在这一刻。沉浸其中,人与茶、与音乐、与诗词融为一体。当心安住在音声海中,心中只有自在,安然,充满喜悦,无限欢愉,无比宁静。

  今天跟随音韵节点练习,感觉自己的心能够安静下来了,我想这是音乐的魅力吧。听着音乐做起动作来,感觉更柔顺,更流畅。音乐中的海浪声、水滴声、鸟鸣声会让心很快安静下来,听着这些声音有一种真实感,就像是在耳边,身临其境一样,感觉真好。


张莎莎

  心能静下来了,感觉有了节点更容易把自己融入音乐中,听到水滴声,感觉音乐之美,在洗茶时,茶篦上的水珠滴在茶船里,与音乐中竹泉的滴响融为一体,简直妙不可言。

  我想,不仅仅在学习茶道的时候,我该拿起什么放下什么,同样在生活中也应该这样,哪些事情应该拿起来,哪些事情该放下,应该怎么做,先做什么,再做什么,我都应该静下心来思考一下。静能生定,定能生慧,果不其然。


王田田

  今天跟随音韵节点的练习和昨天的练习茶道动作相比,还是有不同的。昨天只是在练习禅修茶道的工序,音乐只是单纯地听而已,没有关注音韵或者节点。今天跟随老师的引导,找到了音韵的节点,感觉动作变得舒展了许多,伴随音乐的舒缓节奏心也慢慢地静了下来。音韵节点找准之后,心里没有了妄念,动作自然流畅了许多,心也自然融入到音乐中去,身心合一,不可思议。

  偶尔腿还是会疼,会麻,但是因为心思全在动作和音乐中,就感觉不到身体的疼痛了。


靳瑶瑶


摄影 兰舟 张洋

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