今天早上，聆听了妙光法师为我们开示的《深入耳根禅》，我便想起了去年学习初入耳根禅的情景，感觉有了明显不同。

　　记得去年，听到美妙的音乐，心情是非常愉悦的。当听到刺耳的声音就会不自觉地皱眉、排斥和不安。但今天再次听到刺耳的声音，我发现自己不再那么排斥了，已经接受了它。只是身体上还是有变化，感觉自己呼吸有点急促、有点紧张，但是心境却已不同。

　　法师说这已经有进步了，最起码是接受它了。当自己有妄想、打妄想的时候，不要跟着走，随它去，觉知到走神了就再把自己拉回来，继续回到听声音上，不分辨、不执着于好听不好听，只是专注地去听就行。

　　通过这节课的学习，我发现确实需要好好去修耳根禅，就像我们在工作生活中，要以平常心去接纳别人对自己不公平的看法，提高自己的境界。顺境不贪恋，逆境不排斥、不逃避，以平常心去观察去对待一切事物。

　　我们只要做到：专注当下、安住当下、修在当下！

摄影：刘玲玲　和曦

撰稿：王青

编辑：妙茵

禅修茶道网站网址 Website of   Chan Tea：
http://www.chanxiuchadao.com

推荐阅读

博山正觉寺禅修茶道简介

http://www.zhengjuesi.org/fileroot/2014dxcxjx00015/15897.html

欢迎茶山茶企合作举办禅修茶道班

http://www.zhengjuesi.org/fileroot/2014dxcxjx00015/12482.html