茶道瑜伽——遇上你，是我的缘。第一次学习，身体舒适、心底欢喜。

学员：徐玲

　　这次的茶道瑜珈课程中，最让我受益的是学习耳根禅，在修习的过程中，整个身心都静下来了。能觉知并关照自己放松下来，那种感觉更是妙中之妙。同时感觉茶道瑜伽不累不疼，又可以让全身经络打通，受益匪浅。

　　回家后要静下心来反复练习。希望下次复训时有更多的收获。

学员祥惠：

　　这次的课程让我对瑜伽由抗拒到欢喜。
　　因了茶道瑜伽，平时不运动的我决定以后要把身体动起来。结合耳根禅进行身口意练习，让自己更能体会茶道瑜伽的精髓。

学员吉小：

　　茶道瑜伽，身心灵的美好体验。

　　1.身体：短短三天未到，体魄强健起来。由于平时身体不是太强壮，怕感冒，所以第一天的时候，我上衣穿了四层，裤子穿了三层，第三天就与大家基本统一了。我明显地感觉到了身体状态的变化，享受每一个当下，放松舒适。

　　2.心：祥和、平静、喜悦、感动。专注于每一堂课，看见修习不完的宝贵内容，都不舍得下课（第三天的感受）。

　　3.灵：看到国际瑜伽冠军的视频短片和其他两个视频，想到“修身、齐家、治国、平天下”，茶道瑜伽应该如阳光普照，如雨润泽天下，传向世界和社会生活。

　　我们传播的是文化艺术禅修方法，走的是文化与艺术结合的路线，愿我们在文化的指引下，喜乐健康地生长。

学员曾丽芳：

　　人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的秘诀就是寻找一种最适合自己的速度，就是走自己的路，看自己的风景。

　　茶道瑜伽带来的心法和技法相结合的修炼方式，提高了心灵、思想、意识、精神境界，身心都得到了很好的体验。

　　茶道瑜伽是我要选的路，是我要追寻的风景。

编辑：圣妍

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