还记得禅修茶道初级班讲习班时的小紧张吗？是不是特别期待初级增益班的开课？你看，她们都在等你回家。

　　冬日正觉，阳光微醉，竟无半点寒意。一杯暖暖的姜枣茶，一碗热腾腾香喷喷的家常豆浆，处处都洋溢着家的温馨。

　　茶席铺就，煮茶候汤，更添满室茶香。瓶中洋兰淡雅洁白，静静绽放，杯中烛光温暖摇曳，宁静祥和。一切都是那么美好，她们在静静地等你，来赴讲习班时许下的约。

　　期盼已久的禅修茶道初级增益班，终于开课了，我迫不及待地报了名。将身边所有牵绊的事情都安排好，怀着期待与忐忑，再次来到这里。

　　期待的是，自己又能在这里得到提升；忐忑的是，我自己是否能够完全接受和理解本次的课程。

　　一天的课上下来，腿和腰都很疼，但是很快便能缓解，自认为这也是一种进步。通过今天的学习，对禅修茶道的流程有了更完整的认识，对动作的细节有了更准确的了解。原来，自己在家里的练习有很多漏洞与错误，通过今天的学习，动作都得到了修正。更重要的收获是，对音韵的把握和节点的确认都得到了很大的提高。慢慢跟着音韵做动作的感觉，是如此轻松与美好，就像以前学习跳舞找到了舞点时的感觉。

　　期待明天的课程，也期待明天可以在没有提示的情况下完整演练一遍。

——李祥堃

　　初级增益班第一天，收获很多。

　　讲师给我们讲解了详细的分解动作，慢慢地我会去找音韵中的那个点，有一点点觉知力和专注力了。心态从初级讲习班的急快转为柔缓，最起码能注意到自己的念头在跑，但目前还是没有能力看住它。

　　修学禅修茶道，在十二道工序的练习中，修习了禅修功夫，知道了当下的重要性。心法和技法的教授，让我明白生活中遇到任何人或事都要安住当下，做到不分别，以一颗平常心去对待，但由于我执我见很严重，真正做起来确实不容易。讲师鼓励我们说，坚持练习，终会得到一层层的提升和进步。

　　勤能补拙。我们应该不懈怠，这样才能真正地蜕变自己。讲师预告初级三日禅的课程，我们将学到《觉知的艺术》，很期待能够进阶学习到提升觉知力的课程。

　　当下我们需要做的是好好练习，成长自己。这样再来学习新的课程时，应该会有更好的收获。

——王珍玲

　　时隔半年，再次来到禅修茶道课堂，深切感悟到禅茶一味，借茶道禅修，需要日日修持，时时觉知。因为工作比较忙，闲暇时又比较懒散，没有重视练习，动作生疏，跟不上节点和韵律，非常惭愧。

　　下午听心法课程，法师讲到憨山大师闻水声而开悟的故事，让我对禅修茶道的认知又上了一层。

　　随着专注力和觉知力的提升，意识到生活无处不是禅，生活中做到安住当下，制心一处，即可日久调心，轻安自在。

——张翠宁

　　今天的课程收获很大，技法得到很大提升，心法也有了进一步的感悟。

　　我上个月刚刚参加了初级讲习班的学习，所以练习的时间很少。十二道工序完整地练下来，只练过一次。来之前很担心，自己到底能不能跟上？

　　今天老师跟我们一起练习了十二道工序，我竟然能顺利做下来，而且内心很轻松。虽然技法上细节上会有小错误，但是比起初级讲习班，感觉短短一天时间进步很大，感悟也更深了。

　　妙兆师父给我们讲了深入耳根禅。我知道了通过修耳根禅主要是修“止”；同时又学习了禅修茶道耳根禅，在进行“止”的禅修的同时，侧重于训练“觉知”。

—— 王海霞

　　以前看到一句话：“结果是一个过程，只有完成过程，过程才能变成结果。”

　　今天进入禅修茶道增益班的课堂，突然想到了这句话。我问自己，练习是为了什么？练习就是为了练习，是坚持，最后呢？最后什么样，只有到最后才知道，而练习是当下的事情。

　　结缘禅修茶道是很幸福的事情，跟着音乐的节点，起、展、放对应着动作的练习就是一个过程。在练习的过程中一直坚持，完成了过程，过程就会变成结果。

—— 张卫

　　禅修茶道究竟是什么？我的理解是借助茶道的方式进行禅修。在日复一日的练习中，慢慢提升自己的禅修功夫，柔软身心，做到每一个当下都能够制心一处。

　　生活中禅也无处不在，行住坐卧无一不体现着禅。

　　感恩禅修茶道，这是毕生需要修习的功课。

——吴茜

　　一天的时间，学员们的忐忑变成了淡定，期待变成了美好。

　　她们的等待因你的到来有了意义。

摄影：和曦 刘玲玲
编辑：圣妍

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