今天的成都，雾霾深重，然而茶道瑜伽课程让我们犹如拨云见日，沐浴在温暖阳光下。

　　作为第二次参加课程的学员，经过数月的练习，动作已经比较熟练，所以我是带着纠错提高的目的来的，课程证明我果然不负此行！

　　再次跟随祥丽老师学习，那柔美绵软轻盈的动作示范和耐心温柔亲切的讲解，让我不得不叹服，茶道瑜伽绝对是一门身心结合的修行艺术，动作的熟练是远远不够的，慈悲的胸怀和身息心的柔软才是瑜伽的最高境界。

　　祥孟老师的课让我对瑜伽体式内含有了更深层次的理解：关注点在颈椎、脊柱和骨盆上，直立、弯曲和扭转体式分别注意什么……他悉心为每个学员纠正错误姿势：站式一式注意膝盖不要内扣，新月式弯曲是如何做出来的，三角式要关注侧身的拉伸而不是追求手摸到地……祥孟老师的课对于我这个需要提高的人来说，犹如对症良药，实在太好了！

　　晚上，祥茜老师娓娓道来耳根禅与茶道瑜珈的关系、音韵茶道与瑜珈的关系，让我忽然意识到自己这几个月偏重瑜伽训练而忽视茶道修习的问题。课程体系将音韵茶道纳入茶道瑜伽中，作为瑜伽休息术中的一环其实是很有道理的，通过音韵茶道的随文入观、慈心观修，有助于调柔身心，同时也利于瑜伽体式动作的完美，而瑜伽的修习对于身心的滋养更是起到促进作用，因此茶道与瑜伽是一对相辅相成互为增上的身心修习方式。

撰稿：蒋丽丽

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