在都市成长起来的大多数人，耳目习以为常的是车水马龙之声，是钢筋水泥丛林。既没种过地，也没数着日子查过农历，甚至，也未曾注意过二十四节气。

“冬至”对他们而言，通常仅仅意味着日历上一个稍微有点特别的日子：这是北半球一年之中白昼最短的一天，亦是太阳直射点南行的转折点，这天过后，太阳直射点开始从南回归线向北移动，北半球的白昼将会逐日增长，直至夏至。

     
2019年12月21日，壬辰日，距离冬至还有一天，宜：交友，聚会。

一场温馨而又别致的冬至主题茶会在上海翱道书院举办。茶道瑜伽一段的学员与书院的师友们，雅聚一堂，品禅茶，赏禅诗，听禅乐，涨知识……

晚上19时20分，客人有序入场，席地而座，赏茶听歌。禅歌《咏茶》徐徐响起，屏蔽都市尘嚣，有如朗照松间的明月，清幽明净。

茶会主持人向大家介绍冬至节气文化。

义工们奉上特为茶会准备的冬至养生茶——龙井红茶。“气始于冬至”，冬至前后科学养生，有助于保证旺盛精力，预防早衰，延年益寿。

养生茶滋养脾胃，禅修茶道表演滋养耳目。

煮汤壶中乾坤大，惊涛拍岸耳根禅。

冬至，在养生学上是一个最重要的节气，“冬至一阳生”。然而，从冬至到小寒、大寒，恰逢一年里最冷的日子，心脏病与高血压患者往往会病情加重。

从养生的角度来看，在这些日子里，人们不宜蛰伏不动，而要动静结合。

茶道瑜伽《江南雨》，现身说法，展示茶道中“物我合一、禅茶一味”的境界，瑜伽“和谐、奉爱、宁静、超脱”的精神。

优雅的太极拳表演，与茶道瑜伽殊途同归，演绎了何为“一阴一阳之谓道”。无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，一动一静，互为其根，分阴分阳。两仪立焉。

在夏威夷语中，Ukulele的意思是“到来的礼物“。Ukulele即夏威夷小吉他，在中国大陆，人们习惯称之为”尤克里里“。在尤克里里的伴奏声中，两位嘉宾合作表演了《蕙兰瑜伽的旋律》。

欢快旋律终将了，我自静默向纷华。

水流风动，悉演圆音。

“但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！”这来自现场嘉宾朗诵的《再别康桥》。

冬至时节，饮食宜多样，吃饺子，吃汤圆，皆可。

入乡随俗，上海冬至茶会主办方选择了汤圆，素油，素馅。汤圆主要成分是糯米，黏性高不易消化，高热量高油脂，因此，每人一小碗，不多不少，刚刚好。

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“圆”意味着团圆、圆满，冬至吃的汤圆又叫“冬至团”。古人有诗云:“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”

口腹需要满足，精神亦要滋养。“天时人事日相催,冬至阳生春又来”。时光匆匆，人生易老，茶会进入尾声，大家品读仁炟长老的禅诗《寻我》：
东西南北寻自我，
春夏秋冬汗未干。
黄花紫竹红尘外，
青山绿水白云间。”

各有感触。

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嘉宾们分享各自感悟之后，茶园禅观开始了，在音乐声中，闭目禅坐，安住当下，放下杂念。

茶或从草，或从木，生于天地间，性淡泊。

茶气茶性，是调理身体经络和气息的良剂。冬至茶会，将茶的药理作用以善巧方便的形式微妙地传达出来。人们在品饮中，眼观色，耳听音，鼻闻香，舌尝味，身端坐，意根净，观照到各自身心的变化，禅悦为食，满心欢喜。

撰稿：华萱
编辑：张怿
摄影：曹德余 吉馨 祥强 吉娟

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http://www.chanxiuchadao.com

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