从热的角度来说，热量就是能量。大家修禅定的时候，一开始入静（先不是入定），到止的状态，就会出现松（全身放松）、暖、软。这是打坐都要经历的过程。有的信众刚一上坐，一听大悲咒立刻就全身出汗，非常热。这是好事，不要害怕。但是要专心致志、清清楚楚、明明白白、了了分明，这样入禅定，要自己掌握自己，不要入糊涂定——无记。

——仁炟长老