初识茶道瑜伽是为了让疲惫的身体得到放松和休息，再学茶道瑜伽（辅具：凳子）也是因为同样的原因。

　　连日的伏案工作和加班，让身体出现了诸多不适，心情也随之受到影响。这种状态循环下去，会对自己的工作和生活造成负面影响。

　　于是决定调整时间，认真上课。

　　第一天上午的课程结束，朋友说，怎么发现你变白了？自己也发现整个人一扫之前的状态，容光焕发，笑容情不自禁地从心底里发出。

　　空灵的音乐、专注的修习，即使相隔屏幕，仍然感受到了场能的舒适、稳定、安静。从记忆体势--串联体式--记忆节点--跟随音乐律动，从调身—调息—调心，茶道瑜伽以一种宽宏却又细腻的学习方式让我们在动中细细感受身体的变化，达到润物细无声般的调心作用。

　　在这个过程中也看到了自己的贪心：学会了动作又想专注于音乐，专注于音乐又担心动作不对，导致的结果就是两者都做不好。

　　这两天的学习也收获了珍惜二字。珍物爱物，珍惜瑜伽垫、珍惜凳子、珍惜水杯、珍惜手机电脑，它们是我学习成长的伙伴！

　　珍惜课程、珍惜这么好的修心方法、珍惜遇见茶道瑜伽！

　　珍惜时间、珍惜练习的机会，珍惜每一次遇见！

撰稿：淄博吉晓
                       

摄影：淄博吉晓
                       

文字整理：光明草

编辑：祥玉