短短两天的课程，给大家留下了无尽的美好回忆。愉悦的心情溢于言表。

学员刘丽：一直期待着茶道瑜伽的课程。疫情期间，忽然看到了开班的消息，非常高兴，赶紧报了名。

第一天的学习，在习惯性思维的影响下，身体没感觉到愉悦，特别是脖子感觉不舒服。随着课程地深入，教练引导我们用“呵音”去调节身体，慢慢地感觉身体各个部位协调通畅了，能量满满。第二天的音韵课程，重温了耳根禅的修习方法，感受到了身体与音乐互动的愉悦。

前一段时间我的左胳膊抬不起来，经过第一天的练习，就好多了。感觉浑身轻松，筋也长了，甚至感觉身高都有所增长了。

虽然是初学，动作还不是很熟练。但两天来收获满满，让我非常期待复训。

学员李青：去年茶道瑜伽（一段）开班时，我就成为了学员。但因为种种原因，没有坚持练习。第一天上午的课程中，感受到了身体的僵硬。随着教练耐心细致地讲解，呵音方法的熟练，耳根禅的运用，动作越来越轻松了，身心愉悦。

这次学习我印象最深的就是对心法的体悟：茶道瑜伽不是简单的体操，而是一种身心的修炼。精神既要高度集中，又要高度放松。要身心愉悦做动作，做出的动作才柔和。首先是身体层次的，然后才是心灵、思想、意识的提高。

感恩禅修导师仁炟长老！感恩茶道瑜伽团队！感恩一起成长的同学们！感恩默默付出的义工们！未来我一定好好努力，跟上大家的步伐。

学员王丽艳：茶道瑜伽一段（凳上瑜伽）这个课程我是复训，但同样的学习内容，收获却是百尺竿头，更进一步。

今天用“呵”音做正心坐这几个体式的时候，那种宁静的力量更强，真的不想动，不想呼吸，特别的宁静。心更加地柔软，说不出来，只一个念头：本来如此。

感恩茶道瑜伽！我们一起努力，跟随茶道瑜伽，成长为更好的自己!

采编：光明草
                           

摄影：祥艳 祥青  吉丽

编辑：祥玉