2020年是一个让全世界难忘的年份，从一场疫情开始，一路充满艰难和挑战。

　　“疫情过后，你最想见谁？”这是许多人长时间隔离后，心底的思考。同样的，人们对于生命有了重新的认知，对于健康有了新的概念。

　　7月18-19日深圳春季茶博会，禅修茶道大健康主题活动，为观众呈现了大健康、禅修、身心双环保的主题。活动紧紧围绕大健康的主题，通过禅修、瑜伽、健康饮茶等方式，引导大众关注健康、关爱自己，用智慧的方式，实现人生的意义。

　　行住坐卧皆是禅。禅修茶道的展演和体验活动，通过禅茶师的一言一行，将这种禅意传递给观众。

　　禅修茶道展演中，不疾不徐、不骄不躁的起落，专注当下，行云流水；茶道瑜伽的展演，身体随着律动一伸一屈、一开一合，清净自在，旁若无人，享受自己与心灵的对话。

　　更具特色的是音韵茶道。习练瑜伽后，通过一杯养生茶补充能量的同时，随文入观，在平和中打开心量、扩大心胸。这对于生活节奏太快、压力大、紧张抑郁的人来说，是对心灵极好的滋养。拥有一颗健康的心灵，身体才会更健康。

　　能够来到现场茶席安坐下来的观众都是有福气的。放下手机，盘腿落座，心慢下来的那一刻，就是在禅修。跟随着教练的带领，一起体验茶道瑜伽，感受身体的后弯、隆起、扭转……这个当下，是放松的，是专注在身体上的，有觉知的。

　　泡茶组和奉茶组的茶师根据季节、时间为大家精心调配的两道养生茶，更是加深体感，眼耳鼻舌身意都得到了启动。有多久没有这样慢慢品茶了？！提倡大家学会健康品茶，有时间慢下来与家人朋友一起品健康茶。

　　禅修茶道是一个锻炼人的平台，从一位普通的义工，到学员、展演茶师、讲师、教练，在次第的禅修中，可以明显看到自己的进步。从迷茫到从容；从受身体的困扰到可以控制自己的身体；从被心情左右到学会管理情绪……能对当下专心清楚明白的时候，智慧的显现便水到渠成。回顾历年的茶博会，许多茶师每年都坚持来参加，每个人身心的改变，都有目共睹，身心都变得越来越轻盈通透，这就是坚持禅修的魅力。

　　疫情后的茶博会上，人们热情高涨，人流看起来比以往还要多。这两天下午，禅修茶道的队伍在展馆巡游，一列纵队，随着音乐的节奏，体验慢慢行走。当身体慢下来，心也随着慢下来。这时候我在调整，让脚步稳稳的，全身放松的，发自内心的愉悦和微笑。在这种状态下，走过热闹的人群，看世间繁华，得一片安静处。

　　生活有时需要激情，大家充满热情才能完成这样有意义的活动；生活也需要平静，大家内心都平静，才能将每个细节都做到极致。但往往有些人过于激情而过度消耗了自己；有些人又过于平静，难成大事。我们需要的是一个平衡的状态，平衡就是健康的。禅修的智慧，能让我们慢慢趋近于平衡，继续坚持禅修吧！因为平衡也是无常的，需要随时关注和调整，修行是一辈子的事情。
                   

撰稿：吉彩
                   

摄影：吉琳 光明草
                   

采编：光明草