轻松愉快的一天过去了。从早课的大悲禅到上午的手印舞练习，心中都充满了喜悦和感恩！在品茶课上，讲师告诉我们，为了参学一款茶，禅修茶道教研团队是如何用心良苦，默默付出，无私奉献，这让我心里充满感动。

　　下午，仁炟长老在《禅修茶道百句三字经》浅释中讲到：禅修茶道是生活的艺术，是艺术中的禅修。禅修茶道中的每一个动作都是修行。遇到禅修茶道是幸福的一件事。

　　愿我们在禅修茶道中修出慈悲心，觉知当下，修在当下，阳光人生。
——马爱兰

　　今天是课程的第二天，下午仁炟长老关于《禅修茶道百句三字经》的开示，精辟而丰富。因晚上是禅修茶道二十四节气大暑茶会，所以中午化妆、盘头发，练习手印舞，练习瑜伽。下午课程结束后，我们紧张地走场，准备服装、学员之间各种叮嘱……忙忙碌碌中我心想：这就是通过做事情来励炼心境吧，今天真是有了真切体会。

　　禅修茶道是无价之宝，无论从世间还是出世间的角度，它都随时随地无时无刻拉着你提升，只要坚持，长久地坚持，相信每个人都会受益无边，一定会有个光辉灿烂的未来！
——史晓燕

　　通过禅修茶道工序的演练，我浮躁的心开始静下来，生活节奏也在逐渐慢下来。生活中我们要保持正念觉知，让心境达到专心、清楚、明白、了的境界。定力的增强，会让自己对待顺境不贪恋，不抗拒，慢慢做到境随心转。

　　通过禅修茶道进阶耳根禅的学习，感受到自己觉知力在不断提升，找到动作与音韵合二为一的空灵无我的状态，让自己的心更快地平静、安定下来。
——苏宁

　　今天是初级三日禅第一天，第一节课，讲师宣布全程止语一上午。止语结束后，我惊奇地发现自己的记忆比以前好了，原来分不清的节点分清了。

　　下午仁炟长老给我们上了心法课，我惊叹长老把难懂的佛经翻译成通俗易懂的白话文，我们能听懂了。仁炟长老用了十多年心血整理出禅修茶道，让我们在修行的道路上走上了捷径。感恩，感谢，感激！
——勾锡金

　　心里有好多感恩感激的话，却找不到华丽的语言、合适的词语，每每到感动时，总会不由自主地流下眼泪，心里却是无比欢喜。

　　我终于赶上了这堂课，心里满满的全是感动。
——毕美丽

　　学习禅修茶道是为了净化自己的思想，提升自己的思想境界。自从练习禅修茶道，我慢慢学会了放下，自己的脾气也改变了很多，不再去执着一些东西了。
　　禅修茶道提升了我的境界和觉知力，这使得我在犯错误的时候，能够察觉到到并及时转念，我想这就是正念觉知了。
——李嘉

　　我已经学过了两次初级三日禅课程。总觉得心法不能完全的理解，总是差一点 ，因此在基本降伏腿后，就急于再报一次初级三日禅课程。想看看自己不再将注意力集中于疼痛的腿，会是怎样的一种觉知。

　　上午跟随讲师听着音乐做动作，心情愉悦轻松。很快，上午的课程一眨眼就过去了。

　　下午听长老讲心法。进一步加强了禅修的感悟。修在当下，三心不可得，安住当下修。在单纯地禅坐时，我感觉到心里好烦，仿佛一定要抓住个什么；在觉知自己的呼吸时，我觉得有些紧张，然后放松，还是觉得呼吸有些不畅，我在心中唱歌；当禅修茶道练习起来，我的注意力明显集中，心中安静、宁静，感受到了一种稳定和愉悦。

　　感谢禅修茶道初级三日禅的课程，让我找到了安住当下的感受。
——李延湘

　　过去心不可得。现在心不可得。未来心不可得。

　　通过聆听长老的开示，我知道了只有禅定力提升，才能做到心能转境，不被境转。修行一定要保持正念觉知，要修在当下，专心致志、清清楚楚、明明白白、了了分明——这是禅定的状态。

　　通过今天的学习，使自己对禅修茶道的调身、调息、调心，有了更深层的理解。听了长老的开示，我更坚定了学习禅修茶道的信心。希望更多人能够学习到禅修茶道，受益人生。
——尚念翠

整理：祥敏（潍坊）
摄影：和曦   刘长军
编辑：祥玉