这是我第二次参加禅修茶道初级三日禅的课程，之前课程中学到提高自己的感知能力、觉察能力，我更多的是停留在概念中。而这次学习，深化了我对觉知的认识，将觉知、动作、念头、情绪分开来，做到致心一处，心无杂念。

　　学习后在日常的生活中能够保持有条不紊的状态，面对紧张的生活、工作中更从容更淡定。

　　本次课程恰逢博山正觉寺举办的“庆国庆 祝吉祥中华原创禅茶音乐会”，作为初级三日禅学员，我有幸成为这次展演的舞台禅茶师，原本在课程中学习的“将禅修茶道十二道工序变成十二种修行，将禅桌上搬上舞台，将剧院变成禅堂”， 这次用实践真切地体会到了。

音乐会我的舞台位置是距离观众最近的舞台台口处。演出时，日常学习到的静心与沉稳起到了作用，自己非常地自然放松，镇定自若地展示着禅茶的端庄与高雅。

　　特别不可思议的是手印舞《中华禅茶》的演出。这首原创歌曲，从学习到演出只有四天的时间，在这短短的四天里，我用上了禅修茶道课程中教给学员的一心不乱、专心致志的心法，将歌曲的音韵、歌词都熟记于心，苦练手印舞的动作，对于原本不是专业演员的我，这一切反而轻松且喜悦。演出开始音乐响起，我已沉浸在歌曲的旋律之中，我不是在表演，而是身临其境的一位茶仙子，在传播着中华禅茶的精神内涵。

　　通过这次课程的实践，使我更理解师父长老开示的：“中华禅茶文化是中国优秀传统文化的重要组成部分，禅茶师们既是传承者，也是弘扬者”，让我更坚定誓为禅修茶道的传承做出应有的贡献。

　　回家后落实实践，在专业上多学本领、提高个人素养；在具体的工作中，为线上网络推广、文宣宣传等工作出一份力，这也是给自己历练成长的机会。我也将秉承义工工作的守则，发长远心、紧固心、慈悲心、菩提心，为中华禅茶文化的传承尽心尽力。

撰稿：樊娟娟

摄影：刘长军 吉艳
 

编辑：綦琳