广州茶道瑜伽一段一套周末班，在众多学员的殷切期盼下，终于在风和日丽、阳光灿烂的周末正式开课了。

瑜伽，在现代社会大家都并不陌生，很多人都有参与和了解，有不少人也都有练习瑜伽。但是对于瑜伽的文化和内涵，真正了解并深入研究的人其实并不多。瑜伽馆的教学通常重视体式，追求体式速成，与瑜伽的本质渐行渐远。

这次参加茶道瑜伽的课程给我最直观的感受就是，在本次课程中，温柔美丽的妙婉讲师一再强调并提醒我们，瑜伽真正的核心不在体式，而在心法，并不在于体式做的漂亮和完美，而是要通过体式深度觉知自己的内心，并与音乐一起律动，达到做每个动作都了了分明。同时通过“呵”音放松、达到身心合一的状态。

当心柔软了，身体就自然的放松了，体式也就到位了，在跟随音乐做动作的过程中专注在身体的放松上、专注而不紧张、放松而不松懈。

茶道瑜伽一段一套

在学习心法的基础上，也知道每个瑜伽体式都有不同的养生保健功能，当心法技法结合在一起的时候，才是真正的瑜伽修行，身心合一。

课堂上同学们的学习氛围热情而专注，通过观摩，讲解，练习，交流，把所有的细节都落实到位。讲师真诚分享，学员欢喜信受，理伦课专注听闻，动作课挥汗如雨，开心、幸福的笑声不时回荡在课室里，在大家热情的学习状态下不断要求延长上课时间。课间休息还有上好的茗茶品鉴，后勤人员也准备了美食点心给大家补给能量。

茶道瑜伽一段一套

两天的课程，转瞬而过，大家意犹未尽，通过学习觉得身心产生了很多的变化，心变更放松，更柔软，身体变得更轻盈舒适。

课堂上大家相约再开一期班，继续深入学习，勤加练习，学习氛围这么好，开心幸福的感觉充斥身心。

感恩温婉的妙婉讲师耐心的指导，感恩同学们的陪伴，感恩义工们无私的付出和奉献，感恩提学习供场的左林师兄，让我们能在这里相聚，感恩所有的遇见，期盼再次同行。

撰稿：孙娟
摄影：左林九亿 祥健