“呵音放松法”让僵硬的身体变得柔韧而放松,仿佛身体的每一个部位都能听从她的呼唤。
第一天跟着讲师练体式,配合呵音放松法,身体不停的打嗝,左腿因为以前受寒一直成了学习的障碍。第二天上午左腿还有些疼痛,还在担心着,在用海底轮精油涂抹腿部打坐了十分钟,腿部的寒凉之气开始从膝盖走到脚底。精油的能量超乎我的想像!
看到同学们都练得出汗,我咋一点都没感到热呢?可能身上寒气重,经络不畅通的原因吧!
下午的体式练习手脚就开始热了,脸上也热起来了,腿上也不痛了。我是又欢喜又激动身体状态调节的这么快。
我像一只小兔子紧紧跟着茶道瑜伽的步伐向前奔去。
越来越有希望……
撰稿:吉俊
摄影:晨曦