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茶道瑜伽|越来越有希望

日期:2022-01-04 23:00:43 浏览次数:1

“呵音放松法”让僵硬的身体变得柔韧而放松,仿佛身体的每一个部位都能听从她的呼唤。

第一天跟着讲师练体式,配合呵音放松法,身体不停的打嗝,左腿因为以前受寒一直成了学习的障碍。第二天上午左腿还有些疼痛,还在担心着,在用海底轮精油涂抹腿部打坐了十分钟,腿部的寒凉之气开始从膝盖走到脚底。精油的能量超乎我的想像!

看到同学们都练得出汗,我咋一点都没感到热呢?可能身上寒气重,经络不畅通的原因吧!

下午的体式练习手脚就开始热了,脸上也热起来了,腿上也不痛了。我是又欢喜又激动身体状态调节的这么快。

我像一只小兔子紧紧跟着茶道瑜伽的步伐向前奔去。

越来越有希望……

撰稿:吉俊

摄影:晨曦

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