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初级一段∣心身合一,做最好的自己

日期:2022-09-15 21:58:32 浏览次数:1

通过网络进入禅修茶道初级一段的课程,学习了很多未知领域的内容。满怀喜悦的心情,分享今天的收获与感悟。

一上午的时间,学习了茶人瑜伽沉息法和静坐沉息法,回归到直觉的觉知训练。


在下午的课程中深入地学习了六大茶类专业,以及如何品泡禅茶。


今天最大的收获就是觉知力的进一步提升,品茶也有感知了。以前泡白开水品不出什么味道,更品不出不同的感受,而今用沉息泡茶法泡出的白开水,即有一种淡淡的麦香味,细细地、滑滑地喝下直达小腹。经常听到老师讲到用沉息泡茶法泡出的不是一碗白开水,而是一道有能量的茶汤,今天我是真地体会到啦。


在用四种沉息泡茶法来泡茶时,我泡的茶是绿雪芽白牡丹,每一道茶味道都不一样。

第四道茶体悟更多了,我用第三种方法全身“呵”音泡茶,泡出的茶汤杏黄色,喝下去直达小腹至膝盖,全身象小火炉一样,有一股热流向全身涌出的感觉,满口生津、花香、蜜香……

之前品茶常常喜欢品茶的滋味、口感、香气,今天不仅品到了这些,而且是更深入地与身体脏腑链接,通过茶作为载体,送达到身体,滋养着内脏,更净化了心灵。

这是我学泡茶以来品茶最有感悟的一次。深深地领悟到:专注地听、轻松地听、愉悦地听,心身合一,就会做最好的自己。

撰稿:祥爱

编辑:綦琳

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