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茶道瑜伽|教我学会爱自己

日期:2019-09-13 22:57:17 浏览次数:4

  九月,对于我来说,是收获的季节,也是人生路上的又一个新起点,我参加了茶道瑜伽的学习。

  茶道瑜伽课程精彩不断。让我感触最深的是音韵茶道一课。伴随优美的音乐,跟随老师的动作节点示范,大家专注着每一个节点上的起和落。

  音韵茶道有两个重点:第一段音乐,慈心观修,把祝福送给自己。第二段音乐,把祝福送给对境。拿物件时,就对这个物件送上祝福。

  第一段音乐响起时,仔细倾听每一句歌词,我真诚地把四个祝福送给自己,此时抑制不住内心的激动,泪水在眼眶里不停地打转。因为第一次真切感受到,我把自己当回事了,关心自己、爱护自己。以前,我好像从来都没顾及过自己的感受,很少与自己交流。音韵茶道一课让我明白,日后一定要常静下心来感受自己、与自己沟通,尝试与自己在一起。

  第二段音乐是对境送祝福。拿起壶时,把祝福送给壶,拿茶巾时把祝福送给茶巾。当把祝福送出去的那一刻,瞬时感觉我与眼前的事物之间有了联系,产生了互动。他们不再只是一个普通物件,而是变得生动起来。原来,它们也是有生命的。最后我把祝福送给所有的一切时,刹那间感受到心胸的开阔旷达,一套音韵茶道练习下来,内心变得柔软、清净,喜悦,美妙的感觉久久萦绕心间,无法言说。


  音乐瑜伽,音韵茶道,瑜伽唱诵。茶道瑜伽课程丰富多彩。通过各种课程的学习,我如愿地找到了真正让自己放松下来的方法。通过茶道瑜伽的练习,我逐渐能够管理自己的情绪,做自己的主人,达到身心的协调与安然。祈愿大家通过茶道瑜伽,都能对人生有全新的感悟,让人生变得更加和谐美好。    


       
撰稿:吉英
摄影:赵本顺 刘玲玲 和曦 吉艳
编辑:祥玉

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