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茶道瑜伽|助你生命如荷——茶道瑜伽(一段)学习班结业

日期:2019-09-14 22:42:55 浏览次数:7

  夏日已过,岁入中秋。这会儿,时光的画笔就像一个调皮的孩子,把如黛的群山这里抹上一道金黄,那里划上一道火红,绚烂如花,多姿多彩。


  竹色溪下绿,荷花镜里香。高高的院庭,古朴庄重,宁静如初。池中荷像是不觉秋的到来,仍亭亭出水,灼灼花端。宽阔洁净的大殿广场,一群如画般女子正翩翩起舞,伸展腰肢,或拨云见日,或新月如钩,白衣绿影,云淡风清。这是茶道瑜伽(一段)学员晨起练习、汇报演出的情形。


  三日的学习,紧张有序,舒张有致。舞台上的他们舒展身心,自如起落,哪里像是初出茅庐的新学者。年长的,年轻的;清秀的,大气的;沉稳的,活泼的;尽显其应有气质,难分伯仲,各领风姿。这一刻,他们忘记了昨日还匆忙地穿梭在人群中负重前行;这一刻,他们不记得心钥早已丢失心锁锈迹斑斑;这一刻,他们活在了当下,笑语了流年。
   
  是什么让他们忘却烦恼,绽放着自我?


                                         
  我在美国,以前也学过瑜伽。因为柔韧性差,总是觉得学瑜伽就是在跟拉伸作斗争,感觉很痛苦。这次回来学习茶道瑜伽,因为茶道瑜伽有心法在,才认识到瑜伽并不是体能的对抗,而是学会放松,在放松的状态下练习体式。印象最深的是以意调身。以意调身是一种很奇妙的感觉。念头告诉我这个脊柱应该放松,那个关节应该放松,我就会感觉到放松的状态。特别是在大休息术的时候,录音提示:放松你的前额,放松你的骨盆……就会莫名其妙得感觉到骨盆有一股暖流在涌动。轻松自在,舒适温暖。


  “东西南北寻自我,春夏秋冬汗未干。”一首《寻我》的背景歌曲像是从心底发出的声音。人生路上我们一直在寻找自我。当心念体式口诀“至善拨云婴儿现”时,我感觉好像突然找回最初的自己。


   我身在美国,很长一段时间里,发现自己不会笑了。我不知道该怎么笑了。小时候的我可是一个特别爱笑的女孩子啊。为什么我找不到从前开心的模样?在茶道瑜伽中,在寻我的诗歌里,在至善拨云的瑜伽体式中,我找到了,找到了像婴儿一样单纯放松的自己。放松了,身体就会做出认为不太可能做出来的动作。

  我很开心,在学习茶道瑜伽中找回自己的笑容,找回最初的我。我要跟随茶道瑜伽一步一步向前,看看还会寻到什么……


——祥渲

                                             
  在学习茶道瑜伽的过程中,我感受到当下的珍贵性。这种体会源于茶道瑜伽课程的真正内涵。我一直在做连锁复制工作,接触过很多国际大品牌。工作中我常常思考,为什么这些国际大品牌发展那么快,是因为他们有一套完整的、标准的、有内涵的系统。禅修瑜伽就有一套这样的系统,让我们从对瑜伽的一无所知快速进入到瑜伽本有的状态,并与之产生共鸣。

——綦琳

  茶道瑜伽与我而言,是不惑之年获得的一份珍贵礼物。我从二十几岁就喜欢瑜伽,可以说在这条路上寻觅了十多年。青岛的各大健身房各大瑜伽馆我都去过。我还跟随印度老师学习过。但是我对瑜伽的认知仍然停留在做体式上,再高深一点就是加上呼吸,达到身心合一之类。可以说习练瑜伽的精髓一直没有找到。在一次练习中,我腰椎受伤,已经影响走路。像我这样的身体是不可能再练习瑜伽了,也就等于我放弃了这条瑜伽路。但是因为喜欢,还会偶尔去练习。然而每次练习后都要去做推拿。后来遇上祥丽老师,她鼓励我说,正确的习练瑜伽不会对身体产生伤害,还会疗愈身心。在她的带动下我练了大约两次课程,感觉放松很多,以往的疼痛感也没再复发,身体就像复苏了一样。原来真正的瑜伽不是我以前见到的样子。对我来说,茶道瑜伽就是一味无上良药,滋养身体经络,疗愈身体伤痛。

  当我翻阅《瑜伽经》读到三摩地的记述时,我的心灵又一次被震撼到。瑜伽的最高目的有三摩地的境界。

  茶道瑜伽就是一道智慧的大门,他让我学会对境随缘,把瑜伽艺术运用到生活当中。仁炟长老开示:瑜伽是十八界 自内照 制心一 松紧和 空无我。这些都会在我们生活当中给予滋养,指导。使身体更健康,气质、人格散发出无穷的魅力,并源源不断,通向智慧彼岸。


——吉丽(青岛)

  茶道瑜伽,给予智慧,专注当下。找回自我,寻回本真。

  而此时的你,宛如映日清荷,不染淤泥,不惧风雨;独自绽放,暗自幽香;云淡风轻,笑看流年。

  茶道瑜伽,助你——生命如荷。


       
撰稿:祥玉
摄影:赵本顺 刘玲玲 和曦 吉艳
编辑:祥玉

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