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整个人特别放松,酣畅淋漓。汗水出透以后,是心的安定清凉,连续多日的肩疼腰涨消失了,膝盖也不酸痛了,整个人不再懒洋洋的,变得有朝气了,皮肤也更有光泽了。身体被注入了能量,心间犹如一股清泉静静地流淌,让我在繁忙的都市中迅速沉静下来。
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透过网络连线,大家跟随音乐的引导,仿佛走进了一片绿意盎然的茶园,洁白的茶花,清新的空气,在一呼一吸间,感受到心一点点地安静、和缓,享受着这一刻的静心、放松与自然。
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