通过三天的学习，我重新认识了禅修。我会把今日所学运用到以后的生活中去，用禅的艺术指导我的生活，时常保持空杯之心，有意识地控制自己的情绪，做生活的智者。
今天第一天茶道瑜伽学习，让我彻底颠覆了对之前学习瑜伽的认知。除了身体经络的打通，伴随着老师的心法，让我全身充满法喜，沉浸在无比的快乐中。深深地受益于茶道瑜伽融入的心法，心量也随之打开。让我更加坚定跟随禅茶修心，一直走到底。利己利人是我追求的目标，
大雪来时，宜驻足，宜静思，不妨试着让自己走进一片天地，听首音律清扬的曲子，挑一本想读很久的书。任窗外雨雪霏霏，薄暮冥冥，心中却充溢着难得的从容与安定。 炉火正红，茶碗尚温。让我们一起相约第十届中国（东莞）国际沉香文化产业博览会大雪茶会，去看那些飘进冬天里的禅茶诗话，去感受热闹繁华中的艺术生活。
